昨日の続き…
実践してみた感想は、
「スッキリした！頭のモヤモヤが！」
コツは嫌な記憶を 何が 何故 どんな風に 嫌かを具体的に思い出し
それを カタチ(自分は黒い液体をイメージした) にして葉に乗せること。
自己催眠とかでもよくあるが、カタチをイメージするのは大事！
たぶん、脳の印象が強くなるんじゃないかな？学術できなことはわからんけども。
日常で嫌なことを思い出しがちな人は、騙されたと思ってやってみて欲しい。
実は不安材料を具体的に思い出す(この場合は書き出す)方法は不安解消法として有名なので
このブログの情報じゃ不安な人は独自にググって安心してから実践してみるといい。
実践することによって、嫌な記憶が封印されるのでオススメ！
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